石窝镇,地处万源市西南部,距城区108公里,以小尖山为主峰,地理长方形,平均海拔985米。万源市示范乡镇。石窝乡素有"万源粮仓"之誉,地处万源市西南部,辖9个村、88个村民小组。境内交通方便,魏罗公路、亮石公路贯穿全境,通村率为100%。粮食以水稻、玉米为主,是北草项目重点乡、优质肉牛基地乡。境内有无公害绿色茶叶基地5个,年产茶叶3500公斤;中药材基地4个,尤其远近闻名的松树坝村金银花基地年产银花2800公斤。建有蒲家梁生态农业示范园1个。