每天坚持100个深蹲吧，不会让你失望！比男人更男人，是猛男就练

在健身圈，深蹲可谓是无人不知无人不晓，不管是新手还是老鸟深蹲都是经常会练到的动作，但经常都在练的深蹲，你真的做的足够对么？一个完美的深蹲从开始到结束应该是怎么完成的呢？今天我们就来全面、详细的分享深蹲指南，只需照此练习，就能保证100%的准确、安全。