血管操 疏通经络，改善气血 日本健康：长寿毛巾操 缓解背痛

日本健康毛巾操：一条毛巾，简单的五个动作，舒筋活血放松筋骨，缓解背痛，调整自律，神经安神助眠，改善身体的各种不适。