每天空腹原地做100下，15天瘦7斤，主要瘦肚子、瘦腹、肚腩

想拥有平坦紧致的腹部和迷人性感的腰线吗？那么关于强化腹部核心力量练习的瑜伽体式，肯定少不了！我是小雨，今天为大家分享*个即可以减掉腹部赘肉，又能够雕刻腰腹性感线条的瑜伽体式。