学习跳绳，让你的身体更加协调灵活(双脚交叉侧勾脚点地跳) 完成此动作由两拍组成，两手持绳向前摇，第一拍为两脚交叉跳跃过绳，第二拍为一脚侧勾，支撑脚弯曲跳跃过绳，反之为另外一方动作，完成双脚交叉侧勾点地跳动作
