打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
爱上慢运动头像
爱上慢运动
47万粉丝590视频
关注

你的小腿又粗又壮？试试这2个瑜伽动作，简单实用！

原创1352次播放2021-01-25发布

初学者入门瑜伽全集，练腰练腿又练臀
11/17

冬季最容易堆积脂肪，5个瑜伽动作，让你穿什么都有型App02:45
冬季最容易堆积脂肪，5个瑜伽动作，让你穿什么都有型
简单5组美背瑜伽，让你的背越练越薄，尽显迷人身材App02:27
简单5组美背瑜伽，让你的背越练越薄，尽显迷人身材
3个有利于女性健康的瑜伽体式，提升气质，保持年轻体态App02:16
3个有利于女性健康的瑜伽体式，提升气质，保持年轻体态
简单一个瑜伽动作，全方位灵活肩膀，效果真不错！App02:16
简单一个瑜伽动作，全方位灵活肩膀，效果真不错！
2个瑜伽动作缓解脖子疼痛，学会就很实用，建议收藏App01:52
2个瑜伽动作缓解脖子疼痛，学会就很实用，建议收藏
肩膀疼痛怎么办？坚持做一个动作，不花钱也能快速缓解App01:46
肩膀疼痛怎么办？坚持做一个动作，不花钱也能快速缓解
2分钟解决乌龟脖、头前倾，只需简单一招，还你完美体态App01:55
2分钟解决乌龟脖、头前倾，只需简单一招，还你完美体态
为啥你的气质差？一组动作每天练，包你气场大开App01:46
为啥你的气质差？一组动作每天练，包你气场大开
俗话说得好“一驼毁所有”，简单给你支一招，高端气质自然来App02:12
俗话说得好“一驼毁所有”，简单给你支一招，高端气质自然来
想要气质好？那就得练背，跟我练，给你意想不到的收获App02:03
想要气质好？那就得练背，跟我练，给你意想不到的收获
你的小腿又粗又壮？试试这2个瑜伽动作，简单实用！App02:34
播放中
你的小腿又粗又壮？试试这2个瑜伽动作，简单实用！
如何让腿更修长、更美？简单教你1招，让你的腿美上十倍App02:29
如何让腿更修长、更美？简单教你1招，让你的腿美上十倍
美女老师教你拉伸腰部，每天坚持3分钟，甩掉腰部赘肉App02:35
美女老师教你拉伸腰部，每天坚持3分钟，甩掉腰部赘肉
专业瑜伽老师教你瘦小腿，松解腿部肌肉，拉伸腿部线条App02:02
专业瑜伽老师教你瘦小腿，松解腿部肌肉，拉伸腿部线条
皮肤松弛显老态？年龄大了要注意保养，跟着瑜伽老师一起练App02:30
皮肤松弛显老态？年龄大了要注意保养，跟着瑜伽老师一起练
1个动作给子宫“洗洗澡”，改善面色蜡黄，让女性更健康App02:12
1个动作给子宫“洗洗澡”，改善面色蜡黄，让女性更健康
女生产后骨盆容易变形，简单一组瑜伽动作，轻松修复盆底肌App02:17
女生产后骨盆容易变形，简单一组瑜伽动作，轻松修复盆底肌
相关推荐
评论 6
打开App观看
窃取华为芯片技术的汉奸成功被抓捕
01:24
窃取华为芯片技术的汉奸成功被抓捕
3.7万次播放3天前
#田间地头就是我的舞台 #科学选种助农增收
00:08
#田间地头就是我的舞台 #科学选种助农增收
0次播放昨天14:58
一口气看完《猎魔人》第一季 时长30分钟.mp4
30:11
一口气看完《猎魔人》第一季 时长30分钟.mp4
464次播放前天00:52
国庆节了，今天孩子们放下学习的重担，在轻松欢乐中度过美好的一天
00:15
国庆节了，今天孩子们放下学习的重担，在轻松欢乐中度过美好的一天
553次播放昨天03:53
羊绒葱大衣第三课落差分袖 #钩针编织 #手工diy #钩针教程 本集前面一段讲解落差然后还有分袖方法计算方法学会自由运用
16:34
羊绒葱大衣第三课落差分袖 #钩针编织 #手工diy #钩针教程 本集前面一段讲解落差然后还有分袖方法计算方法学会自由运用
0次播放3天前
#分享生活小技巧 #学会快去试试吧🔥
00:11
#分享生活小技巧 #学会快去试试吧🔥
1.1万次播放4天前
信者无敌：徐远东碰了一鼻子灰，鲁超这话说的很对，这下尴尬了
04:27
信者无敌：徐远东碰了一鼻子灰，鲁超这话说的很对，这下尴尬了
6.7万次播放前天01:34
中国红十字会向越南灾区捐款10万美元，老百姓看到心凉了！
02:22
中国红十字会向越南灾区捐款10万美元，老百姓看到心凉了！
3672次播放昨天11:30
.........
03:08
.........
0次播放前天15:41
174. 12. 打蛇打七寸，中方果断出击，王毅访澳前夕，宣布取消10
04:32
174. 12. 打蛇打七寸，中方果断出击，王毅访澳前夕，宣布取消10
1026次播放昨天01:49
##骑士精神带敢全开 天下英雄出我辈，一入江湖岁月催
00:34
##骑士精神带敢全开 天下英雄出我辈，一入江湖岁月催
0次播放昨天08:06
闲时坚持按摩#居家锻炼#明志运动养生
00:21
闲时坚持按摩#居家锻炼#明志运动养生
0次播放昨天07:38
闪婚当富婆 #闪婚当富婆 #短剧 #短剧推荐
01:34
闪婚当富婆 #闪婚当富婆 #短剧 #短剧推荐
0次播放前天09:48
溥仪和婉蓉结婚多年从未同房，但婉蓉却生下一女！
04:18
溥仪和婉蓉结婚多年从未同房，但婉蓉却生下一女！
578次播放昨天13:24
快来看看我的视频吧~
00:56
快来看看我的视频吧~
0次播放前天03:48
百善孝为先 #嘻哈童童
00:13
百善孝为先 #嘻哈童童
4119次播放前天08:20
🌼#穿搭 #极简主义 #新品上新 #直播预告
00:09
🌼#穿搭 #极简主义 #新品上新 #直播预告
604次播放昨天04:15
遇到这样的人应不应该退呢？#你身边有没有这样的人 #吃货必备 #零食推荐
04:51
遇到这样的人应不应该退呢？#你身边有没有这样的人 #吃货必备 #零食推荐
3269次播放前天05:14

推荐作者

飞多宝优品

飞多宝优品

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
蓝战非

蓝战非

西瓜视频创作者
609万粉丝 · 2亿播放
去看看
银色子弹

银色子弹

动漫领域创作者
143万粉丝 · 13亿播放
去看看
五歌的频道

五歌的频道

优质游戏领域创作者
80万粉丝 · 2493.1万播放
去看看
长沙一家人

长沙一家人

优质搞笑领域创作者
1061万粉丝 · 114.4万播放
去看看
珍大户

珍大户

金融行业从业者 优质财经领域创作者
751万粉丝 · 7083.5万播放
去看看
静姐分享正能量健身操

静姐分享正能量健身操

优质广场舞领域创作者
59万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
据说放映室

据说放映室

优质影视领域创作者
115万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
花花来玩游

花花来玩游

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 4965万播放
去看看