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晴明晴天的晴明天的明
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总听到别人说核心收紧，核心到底怎么收紧呢？
原创
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2021-01-14发布
但是大多数人不知道如何收紧我们的核心以为把肚子吸起来就是核心收紧还有人说憋气就是收紧核心，那到底什么是收紧核心？怎么样做才能感受到核心收紧？
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