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晴明晴天的晴明天的明
好吃不粘人，只为分享更多健身干货，让健身路上的你不迷茫！
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00:23
运动你以为只能带来身体上的改变，更多是带给我们心情上的治愈！
5次观看
2021年04月08日
00:48
总听到别人说核心收紧，核心到底怎么收紧呢？
90次观看
2021年01月14日
00:09
健身界大佬们都在吃什么维生素！
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2021年01月06日
00:12
明明训练已经很刻苦了，但就是效果总达不到自己想要的！
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2021年01月05日
00:58
练腿不同的站位，刺激不同的肌肉，你练对了吗？
4次观看
2020年12月28日
00:35
肩后束怎么练都是背有感觉？到底要怎么调整呢？来看这里！
7次观看
2020年12月26日
00:36
如果你推肩的时候会痛，那么这条视频你千万不要错过！
83次观看
2020年12月25日
00:29
单臂哑铃划船背部感觉不强烈，怎么办？手臂先酸了是怎么回事？
623次观看
2020年12月24日
00:36
练遍了手臂训练动作，最后总结出来4个动作超级组，助你突破
56次观看
2020年12月23日
00:31
10个人做搞位下拉这个动作8个人小臂会先酸！你也是这样吗？
599次观看
2020年12月22日
00:34
我采访了100个减脂成功的人，得知他们成功的秘诀！
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2020年12月19日
00:24
你的小腿是不是也很粗，很幸运我也是，一起练起来吧！
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2020年12月17日
00:33
强大的核心，会让训练更加高效！
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2020年12月16日
00:27
健身圈大事件，深蹲的时候膝关节疼，不够稳定，怎么办？
768次观看
2020年12月15日
00:46
运动恢复，肩峰撞击超强恢复大法
8988次观看
2020年12月14日
00:40
不知道怎么减脂，面对各种运动感到很无趣，来看这里！带你快乐！
657次观看
2020年12月11日
00:29
减脂方式多种多样，不要经常用一种方式，换着花样才能坚持下去！
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2020年12月10日
00:48
核心不光对训练重要，日常生活中也是很重要的！
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2020年12月09日
01:17
给寒冷的冬天带来点温度，快来一起动起来吧！
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2020年12月08日
00:33
空姐都在偷偷练的开肩大法，今儿免费送给你
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2020年12月07日
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