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思凝的健身日常
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5分钟晨起拉伸 唤醒身体活力 解决脖子僵硬 腰酸背疼！
原创
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2021-01-11发布
早晨起来 腰酸背疼 可能只是因为睡觉姿势不对 导致头部和骨盆下陷 5分钟 从颈椎 胸椎 腰椎 到骨盆 放松拉伸回位 让身体回到状态 活力一整天！
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