山羊奶、牛奶、骆驼奶哪个营养价值更高？饮用哪个奶不宜过敏？

乳类是人类迄今为止一种比较理想的完全食品，各种营养素含量丰富，不同乳类营养价值略有差异，不同人群应选择合适的乳品饮用。