脖子酸痛、僵直可能用错了枕头，医生教你用床单折个“护颈枕”

脖子酸痛、僵硬是现代人的通病，脖子痛、颈椎病与生活习惯息息相关，其中睡觉姿势十分重要，不合适的枕头只会加重颈部不适，下面有骨科医生手把手教你用床单折个“护颈枕”，简单实用。