《八段锦科学养生新编教程》之第二势，舒缓颈肩，左右开弓似射雕

八段锦第二势左右开弓似射雕，对于舒缓颈肩非常有好处，此外，它还能增强人的呼吸能力，在做射雕动作时，双目远眺可以改善目力哦。