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微生活与健身
开启美食生活新窍门有妙招，健身益寿，每天更新知识哦！
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00:48
春天明眉到网红打卡地蒙山湿地公园，健步走，只有美景相伴
225次观看
2024年03月21日
02:25
师传的拳术武艺招招实用，细仔看完原来如此的不同练法
589次观看
2022年07月24日
02:29
传统武术何氏瑞狮四门桩第一套拳术，动作打法法切磋一下呗
328次观看
2022年07月15日
01:57
压箱底儿四门桩三套拳术招式精选，学会一种急时也能用得上
2727次观看
2022年07月06日
04:19
师傅一个四门桩马步扎功的练习。再学拳刀棍术等轻而易举啦
402次观看
2022年06月26日
02:08
被人们淡出视线舞狮传统民间拳术招式精选，动作简单易学强身健体
931次观看
2022年06月22日
01:30
夏天里展示何式传统武术四门桩拳术基本动作，有喜欢不会的看过来
266次观看
2022年06月18日
03:17
传统功夫咏春拳之寻桥拳法演练，健身又防身坚持练习效果不错
580次观看
2021年12月12日
03:05
咏春拳小念头初级拳法，平时练来急时用，健身又强体
874次观看
2021年12月01日
02:37
十八式太极扇有养生强身健体功效，你练了吗？多瓷多彩美美哒
343次观看
2021年11月21日
08:58
少林达摩易筋经全套的演练，不只是健身，常练延年益寿你会不会炼
3406次观看
2021年11月13日
03:38
朱砂掌健身养生法，动作简单，能快速打通人体任督二脉
6319次观看
2021年10月30日
05:14
中老年每天练一次朱砂掌法之青龙望海动作，调和气血自动完成
2440次观看
2021年10月16日
02:23
身轻体健托天掌法，常练达到晨练慢跑效果，红光满面气不喘
1839次观看
2021年10月09日
03:08
易筋经十二势掉尾势，可练好脊柱，免受驼背之苦，引气回归丹田
723次观看
2021年09月18日
01:28
常练易筋经第四势摘星换斗，年轻焕发青春，如气血不足者可单练
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2021年09月05日
01:47
学古人三个招式打躬势，去疲劳又醒脑耳聪，随时随地练效果不错
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2021年08月26日
01:54
有高血脂或肝气不顺等，就练易筋经的青龙探爪势，让你心情大好
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2021年08月20日
01:49
消灭人老腿先老腿有问题人群，练易筋经卧虎扑食势，能调理三焦气
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2021年08月15日
01:53
想长寿先键肾，不妨就练易筋经第八势三盘落地式，延年益寿相伴
1423次观看
2021年08月09日
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