姐妹们周一好!今天分享来自荷兰超模三三(Sanne Vloet)的瘦手臂训练!依然是和网红教练Sami Clarke一起练,冲! 本套训练共10分钟,其中循环2组~后半段需要用到小哑铃,家里没有的可以用其他重物替代。难度不大,可以轻松跟下来! 紧实手臂!一起来打卡!