打开App

封面图

打开西瓜视频，看完整高清内容

33粉丝7视频

关注

小学成语三年级

5次播放2020-12-11发布

相关推荐

评论 0

愿灾区人民平安吉祥🙏🙏🙏

愿灾区人民平安吉祥🙏🙏🙏

28万次播放7天前

#蛇宝宝谁家孕妇孕中期了还时不时会吐的。

#蛇宝宝谁家孕妇孕中期了还时不时会吐的。

27次播放8天前

4万次播放7天前

傻西真系多．又遇到一个😜#剧情 #看一遍笑一遍 @余真真 @中山石岐【肥苏】……🇨🇳

傻西真系多．又遇到一个😜#剧情 #看一遍笑一遍 @余真真 @中山石岐【肥苏】……🇨🇳

2.2万次播放9天前

"五代机普及，土耳其也加入行列，技术白菜化？"

"五代机普及，土耳其也加入行列，技术白菜化？"

2716次播放7天前

拍下客户看壶和我（魏孝朋）紫砂壶作品专访报纸 #紫砂壶 #器物之美 #以壶会友 #茶生活 #魏孝朋紫砂壶

拍下客户看壶和我（魏孝朋）紫砂壶作品专访报纸 #紫砂壶 #器物之美 #以壶会友 #茶生活 #魏孝朋紫砂壶

0次播放8天前

1月7号晚上彬彬有氧运动直播回放七十分钟完整版 1月7号晚上彬彬有氧运动直播回放七十分钟完整版#塑形有氧运动直播 #彬彬有氧运动直播回放这是完整录播！大家有需要的可以跟这个直播回放！彬彬有氧运动直播回放1月7号晚上#居家锻炼

1月7号晚上彬彬有氧运动直播回放七十分钟完整版 1月7号晚上彬彬有氧运动直播回放七十分钟完整版#塑形有氧运动直播 #彬彬有氧运动直播回放这是完整录播！大家有需要的可以跟这个直播回放！彬彬有氧运动直播回放1月7号晚上#居家锻炼

0次播放9天前

#句句大实话句句在理 #改变思维 #扎心现实 #人生领悟道理 #人生哲理

#句句大实话句句在理 #改变思维 #扎心现实 #人生领悟道理 #人生哲理

419次播放8天前

王健林甩卖资产，万达集团痛失总部，债务窟窿到底有多大？

王健林甩卖资产，万达集团痛失总部，债务窟窿到底有多大？

2794次播放8天前

#手工#内容启发搜索

#手工#内容启发搜索

13万次播放7天前

#东航mu5735客机 #空难 #飞机降落

#东航mu5735客机 #空难 #飞机降落

0次播放8天前

油少吃了一样会暴食主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法 #天冷了吃点啥 #吃不胖的秘密 #天冷就要多吃鱼 #北京美食

油少吃了一样会暴食主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法 #天冷了吃点啥 #吃不胖的秘密 #天冷就要多吃鱼 #北京美食

3684次播放7天前

0次播放8天前

为什么年味变淡没意思了。不过年就不花钱才是最正确的真理。

为什么年味变淡没意思了。不过年就不花钱才是最正确的真理。

28次播放8天前

北京奥运会的五福娃原来是他们，这位妈妈真的很伟大！

北京奥运会的五福娃原来是他们，这位妈妈真的很伟大！

472次播放7天前

#小品 #有多少人没看过的小品 #上热搜了小品完整版 #看一遍笑一遍 #精选小品

#小品 #有多少人没看过的小品 #上热搜了小品完整版 #看一遍笑一遍 #精选小品

0次播放7天前

今天是1月8日星期三，农历腊月初九，早安，人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落，人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！#情感共鸣 #早安心语 #总有一句话戳心 #走心文案 #生活感悟

今天是1月8日星期三，农历腊月初九，早安，人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落，人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！#情感共鸣 #早安心语 #总有一句话戳心 #走心文案 #生活感悟

0次播放8天前