动听的音乐，养眼的画面，好学又好练的健身养生运动，能不心动么

《易筋经》是中国传统的健身养生术，它易学、易练…却又作用明显。长期练习，能松筋正骨，调理内脏，强身健体，延年益寿，对预防和缓解“三高”等都有一定的积极作用。