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人体百科David伟
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激活盆底肌!强化核心力量,腿脚更有力!中老年人常做健康又精神
原创
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2020-12-13发布
这个方法是通过刺激臀部肌肉,来激活盆底肌,帮助我们增强肾气,助腿脚力气!中老年人没事多做做,身体会更好。
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