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人体百科David伟
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中医绝学‘推腰法’1分钟挺起腰杆!专调腰不好,做完真轻松
原创
43万次播放
2020-12-10发布
这个方法是利用身体的旋转,去打开椎间间隙,伸展肌肉及筋膜使其放松,非常简单。
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