打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
道韵瑜伽的日常生活头像
道韵瑜伽的日常生活
3.9万粉丝988视频
关注

零基础基础后弯练习，后弯就是把心打开，让你的心情变好。初级一

原创1817次播放2020-11-29发布

基础瑜伽，零基础慢慢练
49/116

肩在瑜伽的世界里是一个永远的主题，肩胸的灵活让你的身体很舒服App95:05
肩在瑜伽的世界里是一个永远的主题，肩胸的灵活让你的身体很舒服
零基础基础后弯练习，后弯就是把心打开，让你的心情变好。初级一App75:49
播放中
零基础基础后弯练习，后弯就是把心打开，让你的心情变好。初级一
提升大脑的专注度，精神内收身体才会更有活力——瑜伽平衡练习一App71:16
提升大脑的专注度，精神内收身体才会更有活力——瑜伽平衡练习一
脊柱最好的疗愈是扭转，瘦身、挺拔有气质。-扭转初级一App69:16
脊柱最好的疗愈是扭转，瘦身、挺拔有气质。-扭转初级一
青色瑜伽，站立式开胯，有口诀的，而且是始终如一，你学习了吗？App89:00
青色瑜伽，站立式开胯，有口诀的，而且是始终如一，你学习了吗？
-开胯，零基础教你开胯。松解与体式的完美结合。App86:07
-开胯，零基础教你开胯。松解与体式的完美结合。
椅子带着你锻炼练就好了App55:01
椅子带着你锻炼练就好了
五十岁也能轻松练习的瑜伽课程App52:22
五十岁也能轻松练习的瑜伽课程
五十岁依旧可以柔软灵活App55:15
五十岁依旧可以柔软灵活
=+岁与五十一起练习瑜伽App56:18
=+岁与五十一起练习瑜伽
前屈与后弯开胯基础练习6App90:44
前屈与后弯开胯基础练习6
前屈后弯开胯基础练习9跟我练很轻松App76:47
前屈后弯开胯基础练习9跟我练很轻松
前屈后弯开胯基础练习8跟我练很轻松App76:25
前屈后弯开胯基础练习8跟我练很轻松
前屈后弯开胯基础练习10跟我练很轻松App67:20
前屈后弯开胯基础练习10跟我练很轻松
前屈后弯开胯基础练习11跟我练很轻松App61:16
前屈后弯开胯基础练习11跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习12跟我练很轻松App82:28
前屈后弯开胯倒立基础练习12跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习13跟我练很轻松App93:44
前屈后弯开胯倒立基础练习13跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习14跟我练很轻松App73:00
前屈后弯开胯倒立基础练习14跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习15跟我练很轻松App66:47
前屈后弯开胯倒立基础练习15跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习16跟我练很轻松App81:10
前屈后弯开胯倒立基础练习16跟我练很轻松
前屈后弯快跨倒立基础练习17跟我练很轻松App65:55
前屈后弯快跨倒立基础练习17跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习18跟我练很轻松App76:36
前屈后弯开胯倒立基础练习18跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习19跟我练很轻松App81:11
前屈后弯开胯倒立基础练习19跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习21跟我练很轻松App74:00
前屈后弯开胯倒立基础练习21跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习20跟我练很轻松App89:27
前屈后弯开胯倒立基础练习20跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习22跟我练很轻松App77:37
前屈后弯开胯倒立基础练习22跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习23跟我练很轻松App77:53
前屈后弯开胯倒立基础练习23跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习24跟我练很轻松App79:16
前屈后弯开胯倒立基础练习24跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习25跟我练很轻松App93:22
前屈后弯开胯倒立基础练习25跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习26跟我练很轻松App79:19
前屈后弯开胯倒立基础练习26跟我练很轻松
前屈后弯开胯倒立基础练习27跟我练很轻松App74:50
前屈后弯开胯倒立基础练习27跟我练很轻松
相关推荐
评论 4
打开App观看
娜美今天的翻译水平达没达标 #田军和田娜美 #千万生活dou来拍 #顶级外交官 #已读乱回
00:17
娜美今天的翻译水平达没达标 #田军和田娜美 #千万生活dou来拍 #顶级外交官 #已读乱回
0次播放3天前
全网寻找同款姐妹
00:43
全网寻找同款姐妹
4次播放前天06:07
00:06
0次播放前天06:20
于康：预防糖尿病很简单，教你这六个字
01:48
于康：预防糖尿病很简单，教你这六个字
1968次播放前天08:08
#哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #亲子时光 #一老一小两个活宝
00:38
#哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #亲子时光 #一老一小两个活宝
901次播放3天前
#固定机位安全拍摄 到达目的地 睡觉睡觉😪
00:40
#固定机位安全拍摄 到达目的地 睡觉睡觉😪
12次播放3天前
00:19
1.9万次播放前天11:32
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
00:39
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
31次播放3天前
太突然了！房屋也要和人一样交养老金？22个城市先试点，评论沦陷
05:01
太突然了！房屋也要和人一样交养老金？22个城市先试点，评论沦陷
9403次播放22小时前
#生活日常记录点点滴滴 #普通人的生活是什么样子的 #每天都记录我的农村真实生活日常 #我们一家的平淡生活 #记录夫妻真实生活
04:56
#生活日常记录点点滴滴 #普通人的生活是什么样子的 #每天都记录我的农村真实生活日常 #我们一家的平淡生活 #记录夫妻真实生活
2329次播放前天14:34
全员恶人《阿修罗》他人即地狱，权利、金钱、欲望让所有人疯狂！
29:59
全员恶人《阿修罗》他人即地狱，权利、金钱、欲望让所有人疯狂！
1416次播放前天07:06
广州冼村，坚持13年不搬，这房子还能住吗。#冼村
00:08
广州冼村，坚持13年不搬，这房子还能住吗。#冼村
0次播放前天03:37
我的梦情 息盼如意#5114
00:10
我的梦情 息盼如意#5114
76次播放3天前
#人生感悟 #人生哲理 #人生智慧 #人生百味 #人生经验
00:04
#人生感悟 #人生哲理 #人生智慧 #人生百味 #人生经验
0次播放21小时前
爱你的人，句句不提爱，却做尽爱你的事，不爱你的人，说尽爱你的话，却做着都是伤害你的事，人会说谎，但细节不会，爱是细节，不爱也是#治愈系笑容 #显瘦穿搭 #秋季新款 #显高显瘦显腿长
00:07
爱你的人，句句不提爱，却做尽爱你的事，不爱你的人，说尽爱你的话，却做着都是伤害你的事，人会说谎，但细节不会，爱是细节，不爱也是#治愈系笑容 #显瘦穿搭 #秋季新款 #显高显瘦显腿长
566次播放18小时前
如果戒烟失败了，这三个时间点千万别碰烟！
03:54
如果戒烟失败了，这三个时间点千万别碰烟！
2757次播放前天02:32
00:05
0次播放17小时前
那些00后没见过的手机功能，你都用过吗？#数码好物看鹏哥 #玩转数码 #数码科技
01:15
那些00后没见过的手机功能，你都用过吗？#数码好物看鹏哥 #玩转数码 #数码科技
0次播放前天03:55
日本的习俗文化能有多奇葩？#日本文化 #奇葩 #这操作都看傻
20:44
日本的习俗文化能有多奇葩？#日本文化 #奇葩 #这操作都看傻
8699次播放前天07:50

推荐作者

涛涛小妙招

涛涛小妙招

西瓜视频创作者
174万粉丝 · 13.6亿播放
去看看
刘一朵

刘一朵

西瓜视频创作者
1545万粉丝 · 361.4万播放
去看看
上海教育初升高

上海教育初升高

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
聚有意思

聚有意思

PP视频旗下账号
504万粉丝 · 7.4亿播放
去看看
闪电生活通

闪电生活通

山东广播电视台旗下账号
61万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
张某人ZSS旧号

张某人ZSS旧号

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 4613.4万播放
去看看
成都AG超玩会久诚

成都AG超玩会久诚

电竞职业选手 优质游戏领域创作者
197万粉丝 · 1536.9万播放
去看看
化州小江

化州小江

优质vlog领域创作者
61万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
大大特哥

大大特哥

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 2608.3万播放
去看看
球球崽崽

球球崽崽

西瓜视频创作者
122万粉丝 · 2.5亿播放
去看看