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筋长一寸，延寿10年！每天拉筋10分钟，身体1天比1天好
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2020-11-29发布
拉筋运动能促进全身血液循环，延年益寿、增进身体新陈代谢，还能有效的预防三高、失眠、肩周炎等病症，使身体更健康柔软。我是小雨，今天带来1套动作拉伸经络，长期坚持身体更健康！
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