瑜伽体式之王 看完就会头倒立，每天坚持美容养颜越练越年轻。

头倒立式激发血液源源不断地向大脑供给，使之清醒健康。它能激活脑垂体和脑部松果体，而脑垂体和脑部松果体对于人体的健康、活力发展有极大的作用。 如果练习得当，头部的平衡练习可以使整个身体恢复青春和活力。 注意：高血压人群慎重练习，女性月经期不要练习。