双转双托提气法，2个动作改善气短气喘，肝郁气滞，缓解气滞气逆

通过双转双托提气法，提升人体阳气，纾解胸中怨气，心胸豁然开朗。加快心脏跳动，加快血液循环，促进新陈代谢；增加大脑血液供给，提高思维敏捷程度。 每天练习2次双转双托提气法，简单2个动作，每次10分钟。坚持练习一段时间，就可以改善气机不畅，气短气喘，肝郁气滞等状况。