昨天发了希瑟姐(Heather Robertson)的全身HIIT,有姐妹想要无跳跃版本的,今天也给大家安排上! 本套训练共30分钟,依然是针对全身的HIIT训练,但是是低冲击版本!全程无跳跃!不伤膝盖!这下不能找借口啦!一起动起来! 新手姐妹不要错过!燃脂冲鸭!