内气是什么，内气能疏通气滞理顺气逆不气乱，气顺血通健康无病,2

内气是什么？内气又分狭义内气、和广义内气。 内气在体内运行，实际上是一种自身调节，实现气在人体内循经脉系统运行，使气机调和，达到强身健体，祛病延年的目的。