每天睡前拉一拉经络，解决腰部问题，还可以缓解疲劳，简单好学

每天睡前拉一拉经络，解决腰部问题，还可以缓解疲劳，简单好学，喜欢的朋友们点赞加个关注，为大家分享生活中有用的养生小常识。