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美神·单车文化

生命在于运动，饭后百步走，活到九十九。生活百态，健康自在。
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你睡觉的姿势对吗？午睡最佳睡姿
01:11

你睡觉的姿势对吗？午睡最佳睡姿

176次观看2022年04月25日
颈肩部位不舒服，一个动作几分钟，简单好学
02:01

颈肩部位不舒服，一个动作几分钟，简单好学

430次观看2021年07月10日
每天甩甩腿。保养膝盖锻炼腿部，一个动作几分钟简单好学
01:48

每天甩甩腿。保养膝盖锻炼腿部，一个动作几分钟简单好学

1346次观看2021年06月30日
气虚导致的便秘问题。一个动作每天按一按。简单有效。。
01:40

气虚导致的便秘问题。一个动作每天按一按。简单有效。。

2824次观看2021年02月07日
很少运动，两个动作每天做一做提升心脏，肝脏功能。简单好学。
02:02

很少运动，两个动作每天做一做提升心脏，肝脏功能。简单好学。

3万次观看2021年01月29日
季节交替，心慌胸闷的，两个动作每天做一做。解决问题，简单好学
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季节交替，心慌胸闷的，两个动作每天做一做。解决问题，简单好学

5330次观看2021年01月25日
血压偏高，一个动作每天举举手，血压稳定，简单好学
01:23

血压偏高，一个动作每天举举手，血压稳定，简单好学

1.2万次观看2021年01月11日
一个动作，每天做一做。可以很好的养护锻炼膝盖，简单好学
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一个动作，每天做一做。可以很好的养护锻炼膝盖，简单好学

7256次观看2021年01月08日
经常喝酒熬夜，肝部容易出现问题，一个动作每天做一做，养肝护肝
01:23

经常喝酒熬夜，肝部容易出现问题，一个动作每天做一做，养肝护肝

2448次观看2021年01月06日
心脏不好的，每天手臂展开画圈，疏通心经，一个动作，简单好学
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心脏不好的，每天手臂展开画圈，疏通心经，一个动作，简单好学

5.1万次观看2021年01月01日
血压高的人，一个动作每天做一做，疏通经络。畅通气血，简单好学
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血压高的人，一个动作每天做一做，疏通经络。畅通气血，简单好学

1990次观看2020年12月30日
生活不规律，休息不好，一个动作每天按一按解决问题。简单好学
01:26

生活不规律，休息不好，一个动作每天按一按解决问题。简单好学

2357次观看2020年12月27日
冬季免疫力差，易感冒，一个动作几分钟，增强免疫力，简单好学
01:34

冬季免疫力差，易感冒，一个动作几分钟，增强免疫力，简单好学

1925次观看2020年12月23日
肩部不舒服，一个道家养生动作，‘虎抱’每天做一做，简单好学
01:28

肩部不舒服，一个道家养生动作，‘虎抱’每天做一做，简单好学

1833次观看2020年12月20日
腰酸，腰痛问题，一个动作几分钟，每天做一做轻松解决，简单好学
01:43

腰酸，腰痛问题，一个动作几分钟，每天做一做轻松解决，简单好学

2735次观看2020年12月18日
颈肩不舒服的朋友看过来，一个动作几分钟解决颈部问题，简单好学
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颈肩不舒服的朋友看过来，一个动作几分钟解决颈部问题，简单好学

1954次观看2020年12月16日
每天搓搓手。促进血液循环，改善肩膀问题，动作，几分钟简单好学
01:25

每天搓搓手。促进血液循环，改善肩膀问题，动作，几分钟简单好学

3736次观看2020年12月12日
颈椎不好的朋友看过来，三个动作每天做一做，颈肩舒服，简单好学
01:42

颈椎不好的朋友看过来，三个动作每天做一做，颈肩舒服，简单好学

2664次观看2020年12月10日
腰酸，腿脚乏力。每天两个动作，练腰练腿。简单好学
01:44

腰酸，腿脚乏力。每天两个动作，练腰练腿。简单好学

2089次观看2020年12月06日
身体疲倦乏力，上了年纪血液循环差，每天做三个动作，解决问题
01:42

身体疲倦乏力，上了年纪血液循环差，每天做三个动作，解决问题

1.2万次观看2020年12月04日
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