让你松手你不松开，送你一招反关节擒拿，简单实用女生都能练会

女生防暴，拒绝家暴，防校园暴力，防止被打脸、拳打脚踢、被拖拽

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女生被陌生人掐住脖子，为防止呼吸困难，你可以用1招反关节擒拿

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让你松手你不松开，送你一招反关节擒拿，简单实用女生都能练会

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面对被人抓住衣领蹬踹腹部，女生该怎么办？还能全身而退吗？

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女子被人追赶抓住后挣不脱，只见她高跟鞋向后一脚，对方瞬间怂了

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撞下肩就蛮不讲理动手打人！女生还他一招凤眼拳，管不管用？

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拒绝家暴，当巴掌打过来时如何保护自己？如何还他一个反击！

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不要拉住我的胳膊，女生的3和肘击，打不过男人的拳吗？

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女生被人按住靠在墙上，关键时刻她用3个动作化险为夷，怎么做？

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女生被抓住手腕，用力拉扯挣不脱逃不掉，试试这招“虎口”挣脱

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被坏人拦腰抱起扛在肩上，女生不能被他带走！教你简单一招凤眼拳