男人年过40，更要保持魅力！3个强身健体的运动，老年少生病

健身是男人永恒的话题，虽然随着年龄的增长，有些练习会力不从心，但是只要掌握了正确的方法，同样可以达到事半功倍的效果。今天带来3款适合中年男人的健身运动，下面我们一起来了解一下。