来自日本小姐姐Momomi的居家美背训练！紧实你的背部，特别是被文胸勒出来的那一块肉肉！ 本套训练供4分钟，8个动作，简单易上手！很适合利用碎片时间做！解释的很详细，新手妹子也能跟下来！做完如果觉得不过瘾，可以自行循环2-3组 挤出时间试试吧！冲鸭！
