30天高效瘦大腿！改善假胯宽，减少脂肪堆积，视觉增高5cm！

瘦腿，是有针对性的去训练腿部肌肉，从而改善腿部脂肪与肌肉的比例，同时改善体态，让腿从视觉上看起来更长更直更紧致！接下来，把这套动作分享给大家