饱满臀围，提高臀线！韩国小姐姐8分钟居家臀部训练！

姐妹们周末好呀！今天分享的是韩国小姐姐Euddeum Shim的臀部训练干货！很多小伙伴看完韩国网红减肥实录就爱上了这个可爱的美女教练，所以以后我会多更新她的内容！ 本套训练共8分钟，有5个动作，每个做30次，整套训练建议循环3-4组！通过这5个基础动作，你妹在家就可以有效的训练臀部的各个部位啦！强度适中！强烈建议试试！ 记得练完打卡！冲鸭！！