两种简单行走方法，活跃气血，加快胃肠蠕动，提升肾阳增强肾动力

融入生活的行走练功，通过一定的迈步，和摆臂运动，达到融入自然，人与天合，接受自然能量，为身体健康所用；能够活跃气血，打通堵塞，疏通经脉，提升人体肾阳，增强人体先天之本肾动力，精力旺盛，做事效率高。