“打坐会导致双腿气血阻塞”，是真的吗？贤山带你了解打坐真相

我们必须了解人体犹如植物一样。一棵树木，它要盘根曲折在泥土之下；得到日光、空气、水，以及土壤的营养，才能生长茂盛。人呢！却和植物颠倒相反，他的根在头部，他的土壤就是虚空。人体的两足、四肢，就好像是人参的枝叉。当我们把两足盘曲起来，就等于把一株人参或松枝，卷曲成结，使它的生发能力、生命的能量不再向外耗散，从而返归根本，而培养它的本源，因此，使其本身更加健壮。 所以盘足曲膝，本身就是一个固本培元，积精累气的过程，使生命的能量、精气神不对外耗散，反过来滋养自身的生命，修复并改善人体各脏器的机能，提高人体的免疫力。在人体盘足曲膝静坐中，身心会得到最好的放松、放空，体内的气血运行会更加通畅，打通身体的淤堵和微循环！ 《黄帝内经》上讲 恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！所以打坐静心，不但无妨人体的健康，而且从适当的练习开始，对于健康、长寿，慢性疾病的疗愈和康复，疗愈身心的情绪，是绝对有利而无害的