陈照奎传太极拳动态混元桩（万周迎演练）

本视频为陈式太极拳名家陈照奎所传动态混元桩的三种练法，由万周迎先生演练。混元桩为太极拳中的重要基本功，练好混元桩，对提升拳架与内劲的修炼水平很有帮助。动态混元桩的修炼包括左右变换重心、前后变换重心以及神龟出水三种。