打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
太极瑞客头像
太极瑞客
2.4万粉丝911视频
关注

练太极拳要求松臀部，看老师怎么松的臀部

原创1721次播放2020-09-20发布

练太极拳是通过日积月累收集相关知识，通过反复训练来
6/23

练太极在行拳走架的时候避免双重，才可以保持下盘轻灵App02:37
练太极在行拳走架的时候避免双重，才可以保持下盘轻灵
练太极拳有种基本功，就是学缠丝劲App03:17
练太极拳有种基本功，就是学缠丝劲
练太极拳对裆的要求是下坠，不是上领，不要做错了哟App02:40
练太极拳对裆的要求是下坠，不是上领，不要做错了哟
练太极拳要领太多，被绕晕，怎么才能更好的走出误区App03:26
练太极拳要领太多，被绕晕，怎么才能更好的走出误区
练太极拳头上领尾闾下坠过后，中间部份这样处理App02:52
练太极拳头上领尾闾下坠过后，中间部份这样处理
练太极拳要求松臀部，看老师怎么松的臀部App02:15
播放中
练太极拳要求松臀部，看老师怎么松的臀部
练太极拳有一个地方是虚，有三个地方是实，虚实两种相互转换App03:08
练太极拳有一个地方是虚，有三个地方是实，虚实两种相互转换
练太极拳能把裹裆做好，想做圆裆也就容易App02:08
练太极拳能把裹裆做好，想做圆裆也就容易
练太极拳在行拳走架中先学会用腰，腰用好了带动四梢节App03:29
练太极拳在行拳走架中先学会用腰，腰用好了带动四梢节
太极拳立身中正怎么做？估计大多数人只做到了外形App04:05
太极拳立身中正怎么做？估计大多数人只做到了外形
看见师傅在教徒弟打太极拳，这动作示范到位，讲解详细App03:53
看见师傅在教徒弟打太极拳，这动作示范到位，讲解详细
一位受天天练指点的拳友说这方法不错，练了几天就有效果App02:52
一位受天天练指点的拳友说这方法不错，练了几天就有效果
老哥学太极拳心中有感悟，他说打一套拳如同吃一顿大餐App03:57
老哥学太极拳心中有感悟，他说打一套拳如同吃一顿大餐
听老拳师讲太极拳推手的原理，再大力也把头发折不断，为什么？App03:21
听老拳师讲太极拳推手的原理，再大力也把头发折不断，为什么？
练太极拳时如何把整劲用到手上，注意这三个方面方可App02:34
练太极拳时如何把整劲用到手上，注意这三个方面方可
他们这是不是太极推手？有没有作用呢？App03:58
他们这是不是太极推手？有没有作用呢？
经常这样练太极拳，会出功夫App01:38
经常这样练太极拳，会出功夫
打太极拳，腰是这样子做的，你觉得对吗？App03:28
打太极拳，腰是这样子做的，你觉得对吗？
这太极拳的功底是有了，就看怎么运用，你能看懂吗？App03:45
这太极拳的功底是有了，就看怎么运用，你能看懂吗？
戴师傅从河北学会了甩鞭，声音很响，他说这样可以锻炼身体App03:30
戴师傅从河北学会了甩鞭，声音很响，他说这样可以锻炼身体
跟着代师傅学点功夫，他说这样可以有气势，你觉得呢？App02:57
跟着代师傅学点功夫，他说这样可以有气势，你觉得呢？
要想打拳有力，还得按代师傅说的练，从丹田开始，你觉得呢？App04:51
要想打拳有力，还得按代师傅说的练，从丹田开始，你觉得呢？
仔细看别人打太极拳也会涨功夫App03:29
仔细看别人打太极拳也会涨功夫
相关推荐
评论 3

推荐作者

是星宇同学

是星宇同学

优质动漫领域创作者
89万粉丝 · 3005.8万播放
去看看
萌崽灵感工作室

萌崽灵感工作室

优质手工领域创作者
452万粉丝 · 15亿播放
去看看
黑妞养生馆

黑妞养生馆

西瓜视频创作者
458万粉丝 · 10.6亿播放
去看看
探影酱

探影酱

优质影视领域创作者
72万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
电气电工技术

电气电工技术

优质科技领域创作者
311万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
媛媛绘本

媛媛绘本

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2072.5万播放
去看看
阿七说史

阿七说史

优质历史领域创作者
143万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
户外彬970吃吃喝喝

户外彬970吃吃喝喝

西瓜视频创作者
94万粉丝 · 7031.6万播放
去看看
喵喵太大声

喵喵太大声

优质宠物领域创作者
14万粉丝 · 1950.2万播放
去看看