「练腿特辑」蹲到抽筋！没想到史密斯深蹲竟有如此神奇的魔力？

上次练腿尝试了一下史密斯深蹲，在更加稳定的基础上更加孤立的刺激大腿，也可以让下蹲幅度更大，蹲到大腿与小腿接触再起来，那个酸爽还是可以的，推荐给大家试试。