大体重会员如何瘦小腿，小腿筋膜松解，心肺耐力训练

大基数会员，要想瘦小腿，松解小腿筋膜是关键。通过运动减肥的原理，只要能提高会员的运动表现，那会员的体型就一定会有变化。