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闲山净语(内观•疗愈)
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还在为腿双盘发愁?练这四个动作,超有效,每天10分钟,轻松上座
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2020-09-09发布
打坐双盘,太难了,腿很硬、很疼,盘不上去!其实啊,都是因为腿部的筋络、气脉或者气血不通所导致的!今天就给大家分享这四个动作,帮助你轻松双盘上座!
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