老朋友四个月不见,变了个人似的,足足减了30斤! 然后大肆宣传他的经验:这几个月,除了坚持运动,最重要的就是控制饮食了!良品铺子的低脂魔芋粉他就囤了好多,一盒270克才130卡,基本上慢跑十分钟就消耗光了。 健身人士的好选择,当然,除了管住嘴,迈开腿也是减重的重中之重,我试试,四个月能减10斤就成功了。