去燥润肺多汁秋月梨低热量高膳食纤维

#健康科普排位赛# #守护她健康# 听甜巨大无比的秋月梨，给大家称了一下，真的是一斤多一个。跟孩子脑袋一样大。我们中国居民膳食指南推荐量每天水果摄入是200到350克。一个秋月梨一斤多，你一个人吃就有点多了。两三个人吃吧，超高膳食纤维是芹菜的五倍。汁水丰富热量低糖尿病人也可以吃，在两餐之间，每次50克，一天吃100到200克。 拿起一个听甜秋月梨，个头大而饱满，棕黄的外皮，轻薄且脆 表皮点缀独特星斑，核小肉多，一个满是水分的沉甸甸手感。切开一片果肉，洁白透亮，汁水充盈，止不住的往下滴淌，一般的梨，水分能达到71%左右，而品种好的一些梨，水分能到75%秋月梨的水分则能达到81%左右。 嘎吱一口，果肉细腻无渣，咀嚼丝毫没有一般梨的颗粒沙感， 秋月梨不仅长得迷人，甜度也很高 ，库尔勒香梨甜度是12°，秋月梨的甜度可以达16°左右。吃秋月梨，润去秋燥，舒爽口腔与喉咙，老少皆宜。每年必买买买买