体质差的，2个动作建议每天练一遍，强身健体，白天也不觉得困了

有很多朋友在夏天经常感到燥热疲乏、昏昏欲睡什么都不想做，这是典型的体质差的表现，越是炎热的天气越要增强体质，给大家分享一套强身健体的练习。