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Miya的瑜伽课堂
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02:55
一组扭转体式分享，按摩脏腑器官，提高新陈代谢，不知不觉就瘦了
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2022年04月25日
03:08
背薄1寸，命长10年.这几式美背瑜伽，不光年轻，还能让你更健康
971次观看
2022年04月20日
02:20
想要背沟？这两式瑜伽多多练习，开肩又美背，拥有迷人气质
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2022年04月19日
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全身燃脂塑形怎么练？这式瑜伽多练习，月瘦十斤还能紧致有型
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2022年04月17日
04:04
工作久了颈椎疼，肩周劳损？这几个办公室瑜伽你需要练起来了
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2022年04月13日
01:47
圆肩驼背没气质，改善圆肩驼背的动作练起来，让你做气质美人
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2022年04月11日
02:12
瘦腰又瘦手臂的动作，每天5分钟，练出马甲线，告别蝴蝶臂
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2022年04月10日
02:30
手臂一胖人就太壮了，夏天来之前你需要先减手臂，每天5分钟即可
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2022年04月10日
03:38
爆痘，熬夜上火，脸色蜡黄。你需要给骨盆排毒了，5分钟就改善
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2022年04月08日
03:18
谁说瘦腿很难？这样先拉伸再瘦腿，轻松享瘦5cm
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2022年04月07日
02:29
睡前5分钟来练练，缓解失眠，改善多梦。还能灵活脊柱
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2022年04月05日
03:18
觉得瑜伽很难？那就来试试今天的新手练习吧，能缓解一天的劳累
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2022年04月03日
02:10
压力大睡不好？试试这套脊柱放松动作，睡前5分钟，让你轻松入睡
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2022年04月02日
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孕期耻骨痛腿抽筋？这俩动作睡前练一练，缓解疼痛不抽筋
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2022年04月01日
02:29
你真知道瑜伽老师说的打开胸腔是什么意思？如何正确打开胸腔吗？
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2022年03月29日
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简单头倒立教程：抗衰老体式之王，瑜伽初学者也可挑战
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2022年03月27日
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假胯宽？臀部凹陷？一套瑜伽序列，教你在家就能解决
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2022年03月24日
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产后学会这3个瑜伽动作，快速修复盆底肌，告别漏尿尴尬
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2022年03月23日
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10分钟全身解压拉伸瑜伽，7天瘦身，改善腰酸背痛、肩颈酸
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2022年03月21日
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这套瑜伽序列，疏通经络，想要提高免疫力的一定不能错过！
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2022年03月20日
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