学习广东人用无花果莲子百合给孩子煲汤，润肺止咳，益气健脾

今天煲无花果莲子百合汤 润肺止咳、益气健脾 准备百合、沙参、玉竹、无花果、红莲子、 将所有材料用清水泡十分钟 之后清洗干净捞出 小炖盅放入焯水后的猪瘦肉 洗净的材料 加入八分满的水 盖上盖 隔水炖锅中煮1.5小时 喝前放盐调味 宝贝爱喝汤 记得点赞关注 今天你微笑了吗？