3个动作，给身体3大排毒器官“加加速”，减少负担，轻松排毒

我们体内每天需要摄入营养，同样也需要排毒。除了被身体吸收掉的物质外，剩下给身体造成负担的一部分，需要排出去，比如体内湿气、火气等，还有一些自身的负面情绪，比如生气、悲观等等。