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中华志怪小说《搜神记》详解卷十一169曾子孝感万里

原创8次播放2020-08-15发布

中华志怪小说《搜神记》详解
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291次播放3天前
1220次播放前天22:13
冬天如何预防孩子流鼻涕,做好这八点,少跑医院: 1.注意保暖,出门戴口罩: 冬季气温较低,容易引发鼻子着凉,导致流鼻涕。因此,需关注保暖,依据天气变化适时增减衣物,尤其要保护好头部和脚部,比如出门戴口罩,尤其是家长一早电瓶车带孩子上园上学,一路兜着冷风,要是没戴口罩,冷风直接吹袭,难免流鼻涕。 2.睡着注意保暖:冬天冷,要是没打暖空调,被子要拉上来把孩子脖子也盖住,手也放被窝里。要是手放被子上,脖子也光脱脱的,一早起来难免鼻塞流鼻涕。 3.保持室内空气流通:冬天,很多人习惯关窗以保持室内温暖,但这会导致空气不流通,增加病毒和细菌传播的风险。因此,建议定期开窗,确保室内空气流通。 4.加强身体锻炼:适度的锻炼有助于增强免疫力,降低感冒及其他疾病的风险。比如原地慢跑、跳绳等。 5.多饮水:保持充足的水分摄入有助于保持呼吸道湿润,降低感染风险。在干燥的冬季环境中,尤其要注意多喝水。 6.注意个人卫生:勤洗手,避免用手触摸口、鼻、眼等部位,可以有效防止病毒和细菌的传播。 7.饮食调理:合理的饮食可以提升免疫力,预防感冒等疾病。冬季应多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物,如柑橘类水果、坚果、瘦肉和海鲜等。 8. 避免接触过敏原:对于易过敏的人群,应尽量避免接触花粉、灰尘和动物皮毛等过敏原。#袁氏儿科 #科学育儿 #精准诊治用疗效说话 #袁慧强
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