降低体脂率，才是真的瘦，2个练习，减脂效果好，练出完美小腹

近年来越来越多的人知道体重不是判断胖瘦的唯一标准，体脂率才是最准确的数据，同时体脂率也是衡量身体健康的标准之一，今天给大家分享一套降低体脂率的练习。