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史蒂夫哈弗从零开始学蝶泳_01课程简介
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2020-08-05发布
从教30多年的金牌教练,从陆地到水中,从入门到提高,这是一套高效和快速教会各种年龄各种水平的人的蝶泳的方法,让你不光能成为一个优秀的蝶泳者,甚至还能做一个优秀的教练!
史蒂夫哈弗从零开始学蝶泳
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史蒂夫哈弗从零开始学蝶泳_01课程简介
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01:57
从零开始学蝶泳_02陆上教学篇
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02:30
从零开始学蝶泳_03基本姿势
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03:18
从零开始学蝶泳_04回臂动作
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02:20
从零开始学蝶泳_05推水动作
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01:28
从零开始学蝶泳_06头部引导的海豚腿
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01:36
从零开始学蝶泳_07手引导的海豚腿
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01:37
从零开始学蝶泳_08蝶泳节奏
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02:19
从零开始学蝶泳_09手脚配合
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01:30
从零开始学蝶泳_10蝶泳呼吸训练
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02:12
从零开始学蝶泳_11水中教学篇
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02:02
从零开始学蝶泳_12基础姿势水中教学
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05:10
从零开始学蝶泳_13上肢动作水中教学
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02:32
从零开始学蝶泳_14踢腿动作水中教学
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01:28
从零开始学游泳_15蝶泳节奏水中教学
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01:11
从零开始学蝶泳_16手脚配合水中教学
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01:12
从零开始学蝶泳_17蝶泳呼吸水中教学
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01:34
从零开始学蝶泳_18蝶泳提速水中教学
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01:25
从零开始学蝶泳_19蝶泳纠错篇
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01:08
从零开始学蝶泳_20过度踢腿纠错
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02:26
从零开始学蝶泳_21移臂动作纠错
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02:20
从零开始学蝶泳_22前伸被卡纠错
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01:16
从零开始学蝶泳_23抬手被卡纠错
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02:04
从零开始学蝶泳_24海豚腿纠错
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01:23
从零开始学蝶泳_25节奏配合纠错
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01:17
从零开始学蝶泳_26呼吸问题纠错
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03:39
从零开始学蝶泳_27水下海豚腿
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01:10
从零开始学蝶泳_28分解动作单臂蝶泳1
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01:02
从零开始学蝶泳_29分解动作单臂蝶泳2
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01:07
从零开始学蝶泳_30单臂蝶泳组合训练1
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