打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
笑春风广场舞头像
笑春风广场舞
346万粉丝9885视频
关注

30分钟零基础健身操之（一）每天一遍，赘肉拜拜，美好身材！

原创2.5万次播放2020-07-28发布

笑春风《懒人健身操》适合所有人减肥燃脂
222/330

消食燃脂腰腹操《又一夜》听动感旋律来健身，排毒养颜真开心App03:26
消食燃脂腰腹操《又一夜》听动感旋律来健身，排毒养颜真开心
30分钟零基础健身操之（一）每天一遍，赘肉拜拜，美好身材！App28:25
播放中
30分钟零基础健身操之（一）每天一遍，赘肉拜拜，美好身材！
大众有氧健身操《只要你还需要我》我愿天天陪你健身陪你减肥！App04:24
大众有氧健身操《只要你还需要我》我愿天天陪你健身陪你减肥！
暴汗排毒操《你是我今生最爱的女孩》口令带你跳，再胖也能瘦！App03:07
暴汗排毒操《你是我今生最爱的女孩》口令带你跳，再胖也能瘦！
劲爆瘦腰操《带你潇洒带你嗨》昂首向前心豪迈，昨日烦恼都抛开！App03:58
劲爆瘦腰操《带你潇洒带你嗨》昂首向前心豪迈，昨日烦恼都抛开！
饭后别坐着，来做20分钟《保健瘦身操》口令带你跳，降三高养气血App03:13
饭后别坐着，来做20分钟《保健瘦身操》口令带你跳，降三高养气血
健康养生操《钱不好赚》每天坚持20分钟 ，必除百病健身体发大财App03:55
健康养生操《钱不好赚》每天坚持20分钟 ，必除百病健身体发大财
保健瘦身操《钱不好赚》每天20分钟，口令带你跳，降三高养气血App04:00
保健瘦身操《钱不好赚》每天20分钟，口令带你跳，降三高养气血
瘦腰腹、瘦手臂、瘦全身《健身操》跟口令每天2遍，一天掉一斤App03:13
瘦腰腹、瘦手臂、瘦全身《健身操》跟口令每天2遍，一天掉一斤
劲爆DJ瘦腰操《带你潇洒带你嗨》7天甩掉大肚子，跟着嗨起来！App03:52
劲爆DJ瘦腰操《带你潇洒带你嗨》7天甩掉大肚子，跟着嗨起来！
立秋瘦腰健身操《眉飞色舞》背面，排毒燃脂，带你一起变瘦变美！App03:01
立秋瘦腰健身操《眉飞色舞》背面，排毒燃脂，带你一起变瘦变美！
排毒瘦身操《眉飞色舞》节奏太嗨，燃爆全场，跟我一起来燃脂！App03:00
排毒瘦身操《眉飞色舞》节奏太嗨，燃爆全场，跟我一起来燃脂！
夏天动感操，背面演示，一学就会，适合大众，宝宝们动起来App04:24
夏天动感操，背面演示，一学就会，适合大众，宝宝们动起来
手腕健身操《黄梅戏DJ》跳起来真是好看又有效，快打开看看！App02:56
手腕健身操《黄梅戏DJ》跳起来真是好看又有效，快打开看看！
中老年健身操《你傻不傻DJ》背面演示，一看就会，赶紧练起来！App03:23
中老年健身操《你傻不傻DJ》背面演示，一看就会，赶紧练起来！
零基础健身腰胯腹《相伴一生DJ》跟着我的背面一起来健身App04:46
零基础健身腰胯腹《相伴一生DJ》跟着我的背面一起来健身
魔性广场舞《你傻不傻DJ》简单欢快，适合中老年人的健身操App03:23
魔性广场舞《你傻不傻DJ》简单欢快，适合中老年人的健身操
劲爆DJ瘦腰腹《健身操》草原风好旋律，口令带您嗨，瘦出好身材App04:01
劲爆DJ瘦腰腹《健身操》草原风好旋律，口令带您嗨，瘦出好身材
夏天活力健身操《你会遇见更好的人》让你焕发青春，魅力四射App03:27
夏天活力健身操《你会遇见更好的人》让你焕发青春，魅力四射
背面卷腹瘦腰操《迎亲》原来孤独的牧羊人，他结了一场梦中的婚App02:34
背面卷腹瘦腰操《迎亲》原来孤独的牧羊人，他结了一场梦中的婚
零基础消食操《迎亲》我多盼望，太阳早落西山，红烛映佳人！App02:34
零基础消食操《迎亲》我多盼望，太阳早落西山，红烛映佳人！
背面DJ消食操《遇见更好的人》8天甩掉大肚腩，不节食不反弹App03:26
背面DJ消食操《遇见更好的人》8天甩掉大肚腩，不节食不反弹
饭后30分钟健身操《我不爱草原我爱谁》背面，减脂瘦身，强身健体App03:48
饭后30分钟健身操《我不爱草原我爱谁》背面，减脂瘦身，强身健体
零基础健身操《相伴一生》简单几个动作瘦腰腹，适合所有人！App04:48
零基础健身操《相伴一生》简单几个动作瘦腰腹，适合所有人！
夏季养生健身操《旧梦一场DJ》岁月如歌，情怀依旧，跟我动起来！App02:47
夏季养生健身操《旧梦一场DJ》岁月如歌，情怀依旧，跟我动起来！
劲爆DJ健身操《站台+路灯下的小姑娘》每天2遍，想不瘦都难App03:21
劲爆DJ健身操《站台+路灯下的小姑娘》每天2遍，想不瘦都难
饭后20分钟减肥瘦身操《为什么》再大的肚子，连续跳5天没有了App04:03
饭后20分钟减肥瘦身操《为什么》再大的肚子，连续跳5天没有了
4分钟健身操《大眼睛》饭后这样跳，专治湿气重，练就易瘦体质App03:26
4分钟健身操《大眼睛》饭后这样跳，专治湿气重，练就易瘦体质
肚子大湿气重不用愁，每天10分钟《饭后消食操》坚持7天见效App03:19
肚子大湿气重不用愁，每天10分钟《饭后消食操》坚持7天见效
中老年健身操《DJ姑娘跟我走》一起扭扭胯，摆摆腰，快乐瘦身App04:58
中老年健身操《DJ姑娘跟我走》一起扭扭胯，摆摆腰，快乐瘦身
人到中年容易发胖，别《借酒浇愁》每天坚持2遍，紧致赘肉！App03:08
人到中年容易发胖，别《借酒浇愁》每天坚持2遍，紧致赘肉！
相关推荐
评论 14

推荐作者

科技大讲堂

科技大讲堂

西瓜视频创作者
129万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
豆豆小师弟游戏解说

豆豆小师弟游戏解说

优质游戏领域创作者
111万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
TOP冷知识

TOP冷知识

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
伊伊旅行日记

伊伊旅行日记

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 3628.9万播放
去看看
燊燊妈妈

燊燊妈妈

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
阿伟歌者

阿伟歌者

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
小元要加油

小元要加油

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 3501.8万播放
去看看
程子昂oba

程子昂oba

优质vlog领域创作者
223万粉丝 · 9万播放
去看看
凉风亚太文旅

凉风亚太文旅

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
波波爱煤球

波波爱煤球

优质宠物领域创作者
11万粉丝 · 2265.3万播放
去看看