中華祖先-第10期 据说三皇五帝尧帝时期，有一个长寿八百岁的老人

据说彭祖是上古之人，他是颛顼帝的玄孙，他一生活着经历了唐尧、虞舜、夏、商，一直到了周代，此时他已是八百岁的老人了，因此，后人都称他为“彭八百”，其真实姓名反倒湮没不闻了。据记载，彭祖获长寿的原因很多，其中重要一条就是重视养生过程中的“养神”。彭祖认为一个人要想长寿，必重养生之道，这就要求自己不可耗费元气而损伤精神，不可沉迷于身外之物而欲望太强，而必须时时蓄养精、气、神．这三者是人生命活动的三大要素，彭祖特别提出要保养好，不使之外泄的方法则在练好服气炼神之术，如此去做，必可体魄健壮，精神旺盛，体内的真气充盈，生命可得长久。因此，道家养生术视“积精全神”为养生的关键。人的精气旺盛，说明人的生命之源雄厚，机体的衰老自然可以延迟，人也就可获长寿了。那么，如何才能做好“养神”呢？道家养生术的始祖老子认为，养神的关键在“静”，而“静”的关键则在恬淡无为、少私寡欲。