花钱去健身房，别傻傻地只使用跑步机！教你三大传统的力量训练！

去健身房不认识大部分的器械？不知道找谁教只能使用跑步机？今天教你认识健身房传统的散打力量训练动作，收藏学起来，别再做小白！